|
大学生正值青春妙龄，本应活力四射，热情洋溢，但近年来随着学习、情感、就业等压力日益增大，导致一些大学生的心理承受能力越来越脆弱，大学生跳楼、自杀、伤人等事件时有发生。经调查发现，我市约有2成大学生存在心理问题，其中角色转换、适应障碍、情感困惑和就业压力是4个最突出的心理问题，而大学生心理问题的发生率在20%左右。
目前较为突出的心理问题主要表现在4个方面：角色转换、适应障碍、情感困惑和就业压力。而在所有心理问题中，人际关系是大学生心理问题的最大症结，包括师生关系、男女朋友关系等；其中又以男女朋友关系表现得比较严重，有时会出现学生自伤的情况。
大学生在学业、情感、经济等方面饱受困扰，可能导致压力失衡，而控制好自己的情绪是缓解压力的正确途径。那我们该如何控制情绪来舒缓自己的压力呢？小编认为，放松情绪的方式是因人而异的，必须要寻找适合自己的放松方式来宣泄压力：如果喜欢听音乐，就听听歌；喜欢运动就去跑跑步；遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，要有一个好的心态去面对负面事件。
同时，学校、家长也要重视学生的心理问题，及早发现，及时干预。如果学生存在轻度心理问题，可通过自我调节的方式调整，但如果已出现中度或重度心理问题，就要及时到医院向医生咨询，进行医疗干预。
重庆创富培训学校
网址：www.cfu101.com
联系电话：023-89009866、023-63606865
QQ：800005618
人力资源管理师、教师资格证、二级建造师、理财规划师、心理咨询师、物流师、秘书、营销师、物业管理师、营养师、景观设计师、会展策划师等国家职业资格证书培训，各类面试培训！
|
