会员登录 会员名: 密码: 验证码:   注册 | 找回密码 会员卡指南 视频课程 成绩查询 | 设为首页
重庆创富学校•职业资格培训专家
主页 创富学校

作者:佚名 来源:本站整理 点击数:3812 更新时间:2010-12-03【字体:
心理保健入门金钥匙——利导思维

目前,因心理障碍而致病的人数大幅度上升,美国耶鲁大学医学院门诊部做了一个分析统计,结论是求洽者因心理紧张而致病的占76%。我国学者研究认为,因心理障碍引发的疾病己居首位,超过心血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾病。另有研究表明812%癌症病人在患病前有过恶性生活事件,669%的患者在病前有负性(抑郁、焦虑等)心理障碍。所以、做好心理保健工作已迫在眉睫。

 

做好心理保健工作,不是一件容易的事,其间有个入门问题,常言道:不得其门而不入。心理保健入门有金钥匙,那就是利导思维。人的思维有利导思维和弊导思维之分。只有运用好利导思维,才能取得事半功倍的效果,否则就会陷入弊导思维从而损害健康。什么是利导思维呢?利导思维就是遇到对自己不利的事情时,把思考导向对自己有利方面,亦即是注积极美好方面去想。日本学者春山茂雄在《脑内革命》一书中有言:“想好事,好事降临,想坏事,坏事敲门。”大脑中有一种被称为“脑内吗啡”的荷尔蒙,它能使人产生愉悦。一般认为,光*精神力量无法抵抗细菌、病毒引起的疾病。但脑内吗啡可以增强免疫力,调动身体自身抗病毒能力。所谓弊导思维就是凡事住坏的方面想。

  

  《脑内革命》一书又说:“人在生气发怒的时候,大脑分泌大量肾上腺素,这是一种有害的荷尔蒙,……它使人疾病丛生,加速衰老甚至早逝。”我们要提倡用利导思维考虑问题,杜绝用弊导思维考虑问题,这是因为利导思维与人的身心健康密叨相关。心理保健也和其它工作一样,需要有一个正确的指导思想,而这个正确的指导思想就是利导思维。

  

  人的心理活动是处于良性循环还是处于恶性循环,完全由本人思维决定,凡是运用利导思维的,性格开朗,心情舒畅,这样能增强脑细胞的活力,收到延缓衰老的效果。那些陷入弊导思维去想问题的人,最容易导致自我伤害,自我折寿。

  

  一个心理健康的人至少应达到以下几点:一是能对自己有较充分的了解,做出恰当的自我批评;二是能正确面对现实,正视现实;三能做到人际交往关系的和谐;四是能协调和控制自己的情绪、保持良好的思维与心态;五是能达到入格完善与和谐;六是能做到心理行为符合本人年龄特征。

 

 


创富学校提供:健康管理师培训经济师培训建造师培训心理咨询师培训教师资格证培训人力资源管理师培训成人学历专科本科教育企事业团体内训等,有需求请联系023-63606811、17782330072。
发布人:牡丹伊人
告诉好友】【打印本页】【返回】【顶部】【关闭
● 上一篇职业资格: 需看心理医生的心理问题 几种常见症状
● 下一篇职业资格: 心理学博士、企业管理博士后杨东教授专家讲座
相关信息
没有相关职业资格
重庆市职业技能鉴定指导中心 重庆市人社局 重庆卫生健康网 技能人才评价工作网
中小学教师资格考试网 重庆高校培训信息网 重庆成教\自考\网教 国家开放大学网教
版权所有:重庆市创富管理咨询职业培训学校 渝ICP备07003552号-2

地址:重庆市渝中区两路口希尔顿商务楼5楼创富文化教育集团 电子邮箱: cfu2002@sina.com 电话:023-63606811 / 17782330072

渝公网安备 50010302001071号