心理咨询师之情绪和情感的区别和联系

为与认识过程相区别，人们把对客观事物态度的体验叫做感情。但是，感情这一概念比较笼统，难以表达这一心理现象的全部特征。为了出感情发生的过程和在这一过程中产生的体验，人们采用了情绪和情感两个概念。实际上，情绪和情感指的是同一程和同一现象，只是分别强调了同一心理现象的两个不同的方面。

情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程。从这一点来说，情绪这一概念既可以用于人类，也可用于动物。情绪具有情景性和易变性，引发情绪的情景一改变，它所引起的情绪就会消失，情绪伴随着明显的生理变化和外部行为的表现。心理学主要研究感情反映的发生、发展的过程和规律，因此较多地使用情绪这一概念。

情感则常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情，如对祖国的热爱、对敌人的仇恨、对美的欣赏、对丑的厌恶等。所以，情感代表的是感情的内容，即感情的体验和感受。与情绪相比，情感更为深刻，它是在长期的社会生活环境中逐渐形成的，因而具有更强的稳定性和持久性。

情绪和情感之间有密不可分的联系。情感要通过情绪来表现，离开了情绪，情感也就无法表达了。我们为祖国的强盛欢欣鼓舞、兴高采烈，为人民遇到的困难着急担忧，这样的情绪表现了深刻的爱国主义情感。情感也能制约情绪的表现方式，如在上甘岭战役中，战士们在极度干渴的时候，还舍不得喝战友用生命换来的水，要把水让给别的战友喝，这是集体主义精神的表现。