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心理咨询师考试考前一天注意事项
作者:小谢 来源:本站整理 点击数:4884 更新时间:2014-08-05 

1.及时核对考点:

可以事先去考场看看,选择好到达考点的交通路线,顺利按时进入考场。

2.冷空气不断进入国内,注意保暖。

全国大部分地区近日,大幅度降温,天气较冷,参加考试的朋友应该多穿衣服保暖,避免感冒从而影响考试发挥。到了考场如果觉得冷,可以要求监考员关闭门窗或寻求其他帮助。

3.部分城市,交通可能会比较拥堵

一些大的城市,如北京,沈阳,天津,上海,深圳等地,考试当天还可能出现公交,地铁拥挤等现象,这些都要充分考虑到,千万不要因为这些考试迟到哦。

4.今天晚上的睡觉问题(失眠,焦虑等)

今天晚上如果觉得很紧张,睡不着,没有关系的,据科学调查研究,青年朋友,2日内不休息,是可以保持旺盛的精力的。如果确实睡不着,不要担心,就闭上眼睛养神,一样会起到休息的效果的。我个人不推荐使用安眠等药品强制入睡。总之不要有什么心理压力,考前紧张是很普遍的现象,也说明了你很重视这次考试,也能说明你是个认真的人。

5.身份证,准考证

这两个证件非常重要,千万记得带上,尽管每次都提醒,但是总有部分考生忘记带了。别给自己的考试留下任何后悔和遗憾。先把这2证放在出行的包或者随身的衣裤口袋。有健忘的朋友,现在就准备好吧。

6.考试带手表(不推荐带电子表)

手表是要带的,推荐带机械表(因为行测可能会用到的,比如问你,一个小时时针和分针重合几次),电子表一般是不可以的,但是有的考场可能没有那么严格,就算让你带了,也必须不能有其他功能的哦,不然又得0分处理了。

7.一些常用物品的准备

2B铅笔,黑色签字笔,考试用具,该准备好的,要准备好,这些现在就可以提前收拾好。不要明天起来,慌乱忘带了。

8.考试当天早晨起床后

先起床洗漱,男生打扮的帅一点,女生打扮的靓一点,咱先在气势上给自己加加分哈。其实这个是保持心情亢奋的一个有些方法。告诉自己:“我能!我一定行!加油!

9.早餐

不要吃的太饱,不要吃的太多水分的东西(避免考场上上厕所),适当填报肚子就行,注意卫生,吃坏肚子可是大忌啊。

不想吃早晨的朋友,可以不吃,但是可以喝一点水,人体经过一晚的睡眠,需要一点水分的补给。具体看个人的情况而定吧。

10.在考场外等候入场

考场外人很多,场面也很壮观。拿出自己的准考证,看看在哪个考场,尤其是事先没有熟悉考场的,一定要再次核对下,避免走错座位,那就不好了。

11.进入考场了

进入考场后,安静的坐在座位上,别太紧张哈,其实就是一场考试,也是检验自己的一次机会,看看自己的一段复习效果怎么样。按考场规则,手机关机,放好相关证件。

12.试卷下发

拿到试卷后,快速翻看是否卷子有破损或漏印,然后快速且认真,仔细地填写自己的姓名,准考证号,并填涂(一定要填涂准确,否则可能会考了试,但是没成绩)。如果还有一段时间才正式打铃,赶紧利用这考前的几分钟黄金时间,思考试卷上的试题。

13.试卷标记 涂画等

试题本一般是可以涂画的但是不要在答题卡上乱涂乱画就好 答题卡不要折叠。如考场有发草稿纸,则应尽可能保持卷面整洁,将草稿内容写在草稿纸上。并填写好自己的姓名,准考证号。