课程目的:

通过学习，拿回自己情绪的主动权，不再受制于外在的环境，保持内心强大的力量。

在精神方面，明白自已对这个世界能够做到的影响，掌握如何与身边的人、事、物更能配合互动。

在心态方面，使学习者内心充满自信和平静，与其它人相处得更好，认识自已拥有的巨大能力，同时更能给别人空间。

在行为层面，更懂得选择该做的事去做，做的过程中拥有更多乐趣和效果，更能带引自已达到成功快乐人生的目标。

培训对象:

企业负责人、董事长、总经理、高层管理人员 几乎所有人都可以学。尤其适用于：企业负责人、职业经理人、市场营销人员、行政人事工作者、公关人员、培训工作者、教练、教育。

课程内容:

第一部分：认识情绪和压力
1、情绪与压力的状态评估
2、什么是情绪？什么是情商？
3、什么是压力？
4、我们对情绪和压力的认识误区
5、情绪压力的真正来源
6、用新的角度去看情绪

第二部分：改变信念系统（BVR）-------情绪自主
1、EQ需要４种能力
2、自我情绪的传统处理方法
3、自我情绪的治标与治本法
4、正面动机和深层需要
5、EQ型处理他人情绪四步

第三部分：负面情绪的正面价值与意义
1、愤怒的正面价值
2、痛苦的正面价值
3、恐惧的正面价值
4、失望的正面价值
5、紧张/焦虑的正面价值
6、内疚/遗憾的正面价值
7、悲伤/嫉妒的正面价值
8、无力感/委屈的正面价值
9、感谢感激感恩的区分

第四部分：自我管理情绪压力的方法（预防＆管理）
1、钟摆效应原理
2、与潜意识沟通法
3、逐步抽离法
4、藏钻石法
5、一分为二法
6、减压法
7、破框法与换框法
8、五步脱困法
9、改变经验元素
10、自我审视的技巧

第五部分：深层次的情绪来源——“家庭排列”
1、案例示范
2、处理问题的关键——“生命之火”、

创富学校

创富学校是创富文化教育集团旗下学校，创富学校成立于2002年，位于重庆市劳动人民文化宫。自创立以来，创富一直以培养社会一流技术人才、职业人才，弘扬中华民族传统经典文化为己任，整合全国一流教育专家、文化创意学者，打造重庆文化教育高端产业，形成以教育培训为依托、以文化教育为核心的文化、教育产业格局，实现文化与教育相融合，旨在提升全民文化修养、技能素质、知识水平。 现在创富已经发展成为拥有创富职业资格培训学校、渝州美术馆、四年伴教育信息咨询公司、兼善斋文化传播有限公司为一体的教育集团；形成了集国家职业资格证书培训、西南大学在职研究生教育、西南大学成教、中山大学高级总裁MBA班、高端艺术投资等各类培训咨询众多服务为一体的综合性文化传播、教育培训服务机构。赢得了政府、社会与学员的信任和肯定，目前已发展为重庆文化传播、教育培训一流品牌。

部分内训合作单位：

重庆城建集团：财务人员高级财务管理、统计与审计内训；

重庆汇融投资担保有限公司：中层人员高效执行力团队建设培训；

重庆烟草集团：高级企业经营管理培训；

重庆希望集团：营销管理及沟通技能培训；

重庆市武隆咔斯特旅游投资有限公司：高级客户服务管理师培训；

重庆空港集团：员工职业素质训练；

重庆市各级住房公积金中心：骨干员工培训班；

重庆市各级地税系统：科所长培训班；

重庆小康工业集团股份有限公司：高校毕业生入职定向就业培训；……