马斯洛在心理健康领域做了许多开创性的工作，他认为心理健康水平达到最高境界的人，才是真正的心理健康者。正如他所说的：“自我实现者”才是真正心理健康的人。这类人在人类中并不多见，但却是我们的楷模。他认为：“自我实现者”有如下特征：

1、洞察现实生活的能力强[中国心理学家网]

这种人判断力和识别假象的能力远远超过普通人，即使在配偶的选择上也是如此。因此这种人目光敏锐，做事总是更清醒，更有决心。这种人较少感情用事，能恰当地评价自己，承认自己不是万能的，始终保持一种谦虚的态度，能倾听别人意见并向别人学习。这种人不惧怕环境，也不惧怕自己，几乎不会被神秘的东西所吓倒，反而被他们所吸引。

2、接受自我，接受他人，接受自然

这种人不仅能接纳自己的优点和长处，还能接纳自己的不足和缺陷。例如，身高、相貌等。他们接受自然，不会因为自然的不合心意而愤愤不平，他们较少为生活中的事情感到内疚和羞愧。当然，这并不是说“自我实现者”绝对没有罪恶感、羞耻感和焦虑感，而是说他们很少有。他们表现为很少有自我冲突，不会跟自己过不去。他们所要的东西与人们普遍认为正确和合理的东西是相符的。他们并不害怕自己的欲望，他们的冲动是与理智相符的。他们很少对是非善恶迷惑不清。马斯洛发现，他们既自私又无私，他们从帮助他人中感到幸福，因此对他来说无私的行为就是自私。“他们从他人的快乐中得到无私的快乐，这是无私的另一种说法。”也就是说，他们以一种健康的方式自私，这种方式既有益于他自己，也有益于社会，他们的个性和内心是和谐的统一的。

3、自发性和自然性

他们的行为是自发的和自然的，很少做作。他们是最讲伦理道德的人，但所奉行的道德准则会与周围的人不大相同。因此，其行为常使周围的一些人感到难以理解。他们的动机主要来自于发展和实现潜力及能力的需要。因此，他们的行为是自发的，是做认为最自然的事，是在表达自己。

他们能很自然地、轻松地表达自己的感情，认为没必要掩饰自己的感情和思想，也不必装腔作势。他们具有在批评和嘲讽中挺直脖子的勇气。他们自信又自尊，更关心的是工作而不是面子，他们愿意承认无知和错误，从这一角度看，他们是谦卑的。另一方面，他们为了维护新思想宁愿走在前面而不怕失去众人的支持。

4、以问题为中心

他们通常有一些人生使命，一些有待完成的任务，他们把注意力主要集中在自身以外的问题上，而不太关心自身。他们往往会花费较多的精力去思考广泛的哲学或伦理学方面的问题。对自我实现者来说，工作并非真正的劳苦，而是他们的快乐。

5、超然独处

对自我实现者来说，他们是最有个性的人，同时也是最合群最友好的人。他们较少焦虑、仇视，较少需要别人的赞美和感情。他们独立性很强，不需要与他人共处。他们更喜欢离群和隐居。但他们并不是害怕人，也不是有意回避他们，只是不需要他们而已。

6、善于欣赏生活，常保持新鲜感

自我实现者与一般人相比，他们更善于享受生活的各个方面。他们更能建立一个坚实、幸福、持久的婚姻，既乐于长相厮守，也能忍受长期分离，像喜欢其他活动一样，也更喜欢性的活动，但极少寻找婚外恋情，可他们对异性是感兴趣的，而且可以相当轻松自如地与异性建立友谊。

7、人际关系深刻

自我实现者比一般人更能与别人建立深厚的私人友谊。他们的朋友数目虽少，但彼此交情却极深，他们乐于寻找性格特质相似的人做朋友，而忽略表面特点。正如马斯洛所说：“他们越成熟就越少被诸如英俊、美貌、舞场上的佼佼者、丰满的胸脯、苗条健美的身材、柔和的爱抚等特点所吸引。他们更关心是否情趣相投、善良高雅、志趣相合及体贴。”他们倾向于对几乎所有的人保持和蔼的态度。他们对儿童有一种特别温柔的爱。所以，儿童们愿意接近他们。

8、具有民主的性格结构

自我实现者没有偏见。不以种族、社会地位来看待别人，坚决反对不公正、不平等、残暴和剥削。

9、幽默

他们往往具有幽默感，但不是那种贬低人、嘲弄人的幽默，而是象林肯那种富于哲理、含义丰富的幽默。

10、有顶峰体验

顶峰体验是指那种如痴如醉，物我两忘的境界和情绪，自我实验者可以从许多情形中获得高峰体验，如爱、性、欣赏艺术品、创造性的冲动、科学的发现等。在高峰体验中，由于更强烈地感受到了生命的价值，因而感到非常快乐。

11、不随波逐流

自我实现者一般不太注重社会流行的习俗，他们依*自己的眼光，从社会文化中选择好的东西，排斥坏的东西。

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